w domu

[...] wmawial jakichs chorob..... A na plazy to czasami faktycznie jest problem....szczegolnie jak jest tak goraca jak dzis....no nic wracam sie opalac wkoncu jestem na wakacjach a na forum posiedze jak bede w domu. A idioci ktorzy mowia o jakichs stanikach niech sie p******** w glowe. 3maj sie pzdr. Zmieniony przez - Slevin w dniu 2007-07-17 18:02:55

Acha, jeszcze jedno. Czy mozesz korzystac juz z profesjonalnej silowni? A jezeli nie, to przypomnij mi jakim sprzetem dysponujesz w domu. Jezeli takowego nie posiadasz a nie mozesz uczeszczac na zajecia na silke to fajnie by bylo abys mogla zakupic nieduza sztange(nawet taka z duzego sklepu)a do tego sztangielki. Tym mozna zrobic prawie wszystko. [...]

[...] tam ze mam sie przygotowac ze zostane na noc a jak nie to musi mnie jakas pelnoletnia osoba odebrac...hehe a bynajmniej nie jakis taryfiarz :D...ja jednego kumpla wtajemniczylem, ktory tez po mnie wpadnie...gorzej bedzie ze starsza:/!!hehe pomysli ze albo neizle musialem popic albo na jakims gownie ejstem jak mnei po narkozie w domu zobaczy:D:D

fotki przed mam na komorce:D:D ale kazali mi caala klate przed operacja wygolic hehe a ja w domu przyszykowalem suty ale tylko tak wokol:D te foty przed dam zaniedlugo na net!!a po to jeszcze musicie zaczekac.....bo w ndz bede mial doeprio zmiane opatrunku:)a jak narazie mam opatrunek i ten pas!!ale jak mi wyciagale te drenaze czy jak sie tam [...]

[...] bynajmniej teraz, swoja droga w srodku lata bym nie robil raz lipa chodzic z bandarzem po dworze jak jest 30 stopni wiadomo czlowiek sie poci i troche jest uziemiony w domu. Mysle ze smialo kazdy który chce sie tego pozbyc moze sie zglaszac bo po primo to dr. robil tych zabiegów pewnie dziesiatki mozna wywnioskowac z samego forum a po [...]

trenując w domu - imo nie ma sensu

Witam, czy ćwicząc w domu np. metodą proteo. Przy dobrej diecie i treningu jest sens branie takich odżywek jak stacki kreatynowe ?

Ja myślę że szkoda kasy na staki trenując w domu, spróbuj zwykłego mono.

troche rozminołeś się z moim pytaniem. na jw jestem zdecydowany, nawet już mam go w domu. chodzi mi o to czy zrobić cykl z jw a poźniej cykl z shock terapi czy może lepiej by było odwrotnie. czy zrobić między nimi jakąś przerwe czy może pociągnąć jeden cykl po drugim i ewentualnie czy wogole ma to jakiś sens branie jw i shock terapi. pozdrawiam

[...] + 220kgx6p -przysiady sumo - koniec sztangi 30kgx12p/45kgx12p/65kgx8p -uginanie nóg leżąc + prostowanie nóg w siadzie 4x - dzień dobry 5x 30kg po 15 powtórzeń + łydki Po treningu zapomniałem się porozciągać i wskoczyć na steper, byłem tak zmęczony że chciałem jak najszybciej znaleźć się w domu. Jutro wstawię filmik z dzisiejszych nóg.

Trening zaliczam do udanych. Rano były problemy ze wstawaniem, ale jakoś się pozbierałem i udało mi się zdążyć na siłownie. Dzisiaj w domu był mega dobry obiad, ale cieszę się że go nie ruszyłem, jedynie sobie odgrzałem podudzie, które zostało. Po podgrzaniu na talerzu pojawiła się taka ilość tłuszczu, że musiałem zmienić talerz. No i jak tu przy [...]

[...] dużo takich znawców, jak ja, czyli "dużo teorii, mało praktyki". Oczywiście nie umniejszam nikomu, ale po prostu chciałbym uzyskać odpowiedź. Aktualnie ćwiczę w domu, brak sprzętu wymusza na mnie trening systemem FBW. Do końca roku jednak mam zamiar skompletować siłownię(wyciąg dolny/górny, gryf prosty/łamany, 150kg nakładu, ławka, [...]

31.10.2011 Trening: Hantle 3kg i 4kg. Trening w domu, bo nie miałam czasu iść na siłownię, większych obciążeń niestety nie posiadam. 1. Spinanie/unoszenie kolan w leżeniu płasko 2/12 2. Nożyce pionowe 2/12 3. Unoszenie górnej nogi (proste kolano) do góry leżąc na boku 2/12 na każdy bok 4. Plank 2 razy po 30 sec 5. Skręty tułowia z piłką 2/12 6. [...]

[...] na palce siedząc na maszynie 50/50/50/ (10/10/10) Trening przebiegł pozytywnie. Wszędzie zaobserwowałem wzrost ciężaru przy zachowaniu intensywności z zeszłego tygodnia. Dzisiaj mam przerwę, miałem zrobić brzuch w domu ale jakieś choróbsko mnie bierze wiec odpuszczę aby jutro być w pełni sił na treningu. Zarzucam dwie aspirynki i do wyra. Narka

Matt już pewnie poległ. U mnie w sumie ciepło, ale siedzę w domu bo trzeba wyzdrowieć.

Z tym,ze córuś woli oglądać pewnie tych spoconych facetów Przemoc w domu???Na mojej przybranej córuś???A Twój tata coś trenował,że się tak lejecie???Czy w ten sposób okazujecie sobie uczucia?

[...] przed treningiem (3 razy/tydzien) jakieś 5-10 minut 5) nie mam serca do odmowienia sobie czasami jakiegos jednego malego czipsa, pączka czy eklerka żeleś - strasznie nie lubie sie podciagac, poniewaz mamy w domu tylko drazek zakladany na framuge, z ktorym spadlem podczas podciagania (na kafelki) z 3 razy dlatego sobie odpuszczam to cwiczenie

Do 13 mam czas na odrabianie ocen, więc ostro za******lam Ja dzisiaj nie biegałem, ale jutro śmigam Po wtorkowym treningu w domu jestem przed 23, więc nie zdążyłbym się wyspać Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-06-04 16:10:58

[...] się sprzęt biwakowy to wychodzą śmieszne pieniądze - w 100-120 zł za dojazd i pole namiotowe na 10 dni. No niby jeszcze jedzenie i picie (przede wszystkim) dochodzi, ale w domu też przecież się na to kasę wydaje. Jeszcze znajomi mi proponowali wyjazd nad morze za 280 zł z dojazdem, domki, 2 tyg, full wypas, ale niestety nie pojadę. Searme [...]

No Żeleś-pogoda jest taka,że żal w domu siedzieć,poza tym praca,a wieczorami staram się siedzieć przy kompie,ale jest ruch na GG i naszej klasie i na forum mam mniej czasu trochę.Jeszcze niedługo będę kombinował zmianę roboty,to może być mnie jeszcze mniej,ale zobaczymy,bo dużo ruchów muszę wykonać,a może się uda ... I spadam na rowerek... [...]